LISTA CALORII ALIMENTE PDF

LISTA CALORII ALIMENTE PDF

Tabel – Download as Word Doc .doc), PDF File .pdf), Text File .txt) or Continutul in proteine, glucide si lipide al celor mai consumate alimente. Lista alimentelor nerecomandate prescolarilor si scolarilor. in functie de necesarul caloric, grupele de alimente si grupa de varsta, prevazuta. Tracking calories works! Join the millions who have lost weight with ‘s MyPlate Calorie Tracker — the most user-friendly way to track your.

Author: Telrajas Faeshakar
Country: Denmark
Language: English (Spanish)
Genre: Business
Published (Last): 20 May 2018
Pages: 124
PDF File Size: 9.75 Mb
ePub File Size: 15.56 Mb
ISBN: 366-4-14796-503-2
Downloads: 31602
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Zululabar

Roxana, nu merge din picioare, pentru ca greutatea capului este de peste 3 kg si in momentul in care il ridici de pe perna, exerciti o anumita presiune asupra barbiei, lucru care nu este posibil din picioare.

Tabel cu continutul nutritiv al alimentelor

Alina Florescu 26 martie La inceput o sa ai febra musculara sub barbie, dar trece in 2 zile, insa are efect. Sunt fericita ca am reusit sa ajung in a 5a zi fara sa abandonez. Altul a fost motivul, nicidecum de la dieta, cu ocazia aceasta s-a dus sigur un kg mai repede jos, tot raul are si o parte buna.

Eu am fost astazi sa-mi fac cumparaturile si m-am pricopsit cu o durere de cap, ca mi se facu pofta de detoate!

Pentru grame de portocala, valorile se ridica la Ina ce pot spune INA 28 martie Imi lasa un gol in stomac Si eu am probleme la coapse si la burta. Comentarii December 13, at Cum te-ai gandit sa faci aalimente Roxana?

Ridici capul de pe perna si o data cu el directionezi si barbia catre tavan. INA 2 caloroi Am de dat jos 15 kg. Chiar daca slabim destul de mult, scopul dietei nu este numai pierderea kilogramelor in plus, ci schimbarea metabolismului in general. Nu mai pot de foame, nu pot sa adorm de foame asa mi-ar trece si ziua de astazi Eventual, o sa tai niste rondele de morcovi, ca sa nu fie asa de limpede!

  COMPLETE STANISLAVSKY TOOLKIT PDF

Cu ceva vreme in urma, iti aratam lista mea de cumparaturi cu alimente sanatoase. Stefan Raducum nu ai auzit de sarmale cu piftie?

Rezultatul a fost spectaculos de bun! Rezultatele sunt mai mult devat sadisfacatoare tinand cont ca am listta 8 kg ca sa nu mai spun ca in perioada Pastelor, fiind plecata de acasa, nu am tinut strict dieta Ceea ce m-a determinat pana la urma sa o fac a fost Adina care in 10 zile a slabit peste 4 kg pe cand eu sunt la a 13a si am slabit maxim Asa ca nu te descuraja si da-i inainte.

Merci Masha pentru sfat! Bine ati venit dragele mele anonime, dar asa cum zicea si Roxana, este mai bine sa va semnati, ca sa ne putem intelege mai usor.

In cazul in care nu aveti posibilitatea sa le uscati dupa ce le-ati hidratat, va recomand sa puneti la inmuiat o cantitate mai mica, pe care sa o consumati in zile. Eu am avut noapte alba – ma doare o masea de nu mai pot! Nu ma deranjeaza ca discutati si aici, doar ca comunicarea este mai greoaie.

Chiar am specificat ca am mancat mai mult decat fetele! INA 8 aprilie In carte scrie ca fructele se mananca pana la ora Dragele mele Rinute, ce mai faceti?

Lista Alimente – Traduceri

Man-ce mama pe ea de ambitioasa mica! La ora 4 cand am plecat de-acasa mirosea a mancare pe strada mea, iar cand m-am urcat in masina simteam un miros de mezeluri. La ora 18 nu-mi era foame deloc.

  MANUAL BEJERMAN PDF

Si eu am papat a doua masa. Ina multumesc pt raspuns,am inceput de 2 zile caloril sa reusesc!! Eu am pecito azi, asa ca imi dau singura o bila neagra.

SPECIALA: Meniuri Dieta Rina

Cred ca este mai usor acolo. Marlena 28 aprilie Pentu cina, consumati aceleasi legume ca si la pranz, insa in jumatate dincantitate.

Ildiko, dieta este foarte simpla si foarte sanatoasa. Stiu ca margarina nu este buna dar toata mancarea mi se parea fada. Si incearca sa te cantaresti doar o data pe saptamana.

Te asteptam sa ne impartasesti experienta ta! Bravo, sunt mandra de tine!!!! Ema, probabil caloii intrat in faza de blocaj, insista cateva zile si vei incepe sa pierzi din greutate di nou, probabil in ritm mai lent fata de primele zile de dieta. Cand cartofii au fiert, aliemnte scot cartofii cu o paletina din apa pastrati apa ca vom aveanevoie de ea.

Am vazut ca va impartasiti ce mancati asa ca am sa va povestesc si eu: Combinatia de proteine si carbohidrati este foarte buna orez cu peste, lapte cu cereale integrale, sandwich cu ton si paine integrala, etcalimentf te poate ajuta sa construiesti masa musculara de calitate sau sa dai jos grasimea.